Yin en Yang. Twee spirituele symbolen uit het Oosten. Ze staan voor alle krachten ter wereld. Qua eigenschappen, zijn ze tegengesteld. Yang symboliseert actie en daadkracht. Heel populaire dingen in het westen, natuurlijk. Yin daarentegen, staat voor rust, passiviteit, onbeweeglijkheid. Die zaken verbinden we in het westen al gauw aan […]
Blog
Home / BlogZelfs wie een probleemvrije, normale huid had, kan tijdens de overgang onaangenaam verrast worden. Voorbij het cliché van de droge huid in de overgang, kom je een waar scala van mogelijke problemen tegen. De huid in de overgang kan irritaties gaan vertonen, allergische reacties, droogte en schilfering. Vooral ‘s nachts, […]
Ik heb de zin twee keer moeten lezen, in een interview met de populaire Esther Perel in de Happinez van een tijdje geleden. Er stond namelijk: “Bij vreemdgaan denken we al snel dat er iets mis is met de ander, of met de relatie.” Tot zover de opties. We gaan, […]
Iedereen heeft een imago. Ja, jij ook. Amerikaanse toestanden willen we natuurlijk niet, maar een beetje imago-management kan geen kwaad. “Zodra je een restaurant binnen loopt, zoomt er een onzichtbare camera op jou in die je imago vastlegt,’ weet imagoconsultant Dyanne Beekman. ‘In een paar seconden, en via een paar […]
Hoe zorg je dat je brein beter werkt? Eet regelmatig een banaan, beweeg 150 minuten per week, en vervang het geluid van rondstommelende bovenburen door een Youtubeje met gezellige cafégeluiden. Hier zeven manieren om sneller, beter en gemakkelijker te denken. Van quick fix tot lange termijn. 1. Blokkeer irritante geluiden […]
Sommige mensen doen er hun hele leven over: voluit, gelukkig en zorgeloos leren leven. Waarom zou je zo lang wachten als er een snelle route is? Deskundigen van nu en oude wijzen van vroeger hebben hun levenslessen gedeeld. Gebruik deze ‘spiekbrief’ en je blinkt uit in levenskunst! 1. Passie is […]
Last van je darmen. Echt last, dus niet nu en dan een aanval van diarree tijdens de griep of iets dergelijks. Telkens terugkerende aanvallen van hevige pijn, diarree of juist verstopping. Het is niet ongewoon dat je arts in zo’n geval denkt aan PDS, wat staat voor het Prikkelbare Darm […]
Onlangs las ik een citaat uit de Volkskrant, van psychoanalyticus Paul Verhaeghe: “Dat zoveel mensen vandaag de dag ongelukkig zijn, heeft veel te maken met de hedendaagse maatschappij. Want daaraan ontlenen we onze identiteit.” En de dag ervoor las ik in een luxe geschenkblad van cosmeticafabrikant Rituals: “Ook jij kunt […]
Verandering, of liever gezegd verbetering: wie wil het niet. In je werk, je relatie of je uiterlijk. Je denkt dan snel aan de afdeling ‘groots en meeslepend’: actrice worden, je ingekakte relatie inruilen voor stormachtige passie, tien kilo afvallen… Maar met iets kleins en soms schijnbaar onzinnigs beginnen is makkelijker, […]
De harde waarheid: je bent supervrouw niet. Weg dus met die jacht op onbereikbare ideaalbeelden. Geloof mij, je wordt er echt een gelukkiger mens van. Heel vreemd, dat we overal betogen lezen over het kwaad dat perfectionisme heet terwijl de jacht op onhaalbare ideaalbeelden dankzij Facebook en Instagram alleen maar […]